{"product_id":"el-autentico-metodo-pilates-el-arte-del-control","title":"El auténtico método Pilates el arte del control","description":"\u003cp\u003e«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos, sentados, de pie...), este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. En este libro, el primero escrito por españoles, Esperanza Aparicio y Javier Pérez, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en nuestro país, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método.Un libro ampliamente ilustrado imprescindible para conseguir el máximo bienestar que proporciona el sistema Pilates.\u003c\/p\u003e","brand":"esperanza aparico y javier pérez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51427530080529,"sku":null,"price":25000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/1649\/9473\/files\/9788427031227.jpg?v=1731099400","url":"https:\/\/libreriatroya.com\/products\/el-autentico-metodo-pilates-el-arte-del-control","provider":"libreriatroya.com","version":"1.0","type":"link"}