{"product_id":"ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda","title":"Enséñale a tu ansiedad quién manda","description":"¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.","brand":"Joel Minden, PhD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52985118621969,"sku":null,"price":62000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/1649\/9473\/files\/9789585549753.jpg?v=1716952286","url":"https:\/\/libreriatroya.com\/products\/ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda","provider":"libreriatroya.com","version":"1.0","type":"link"}