Acaba con la inflamación en 7 días by Stephen Perrine

Acaba con la inflamación en 7 días

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Acaba con la inflamación en 7 días by Stephen Perrine

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En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas —reducir calorías, eliminar ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día— acaban malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 días que plantea Perrine no se limita a los alimentos «saludables» de siempre, sino que incluye gran variedad de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres…).

Nuevo

Tapa blanda

518

Grijalbo

stephen perrine

Salud

9786287649576

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