Como El Arte De Comer Bien Para Estar Bien

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina; porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional; experto en metabolismo; nutrición y bioquímica—; podrá entender cómo balancear su dieta; leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos; ayunar sin temores; desinflamar su cuerpo; ejercitarse; recuperarse; ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia; y ver que cocinar sano y rico es posible. Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien; porque comer por comer; solo para llenar el estómago; es el peor daño que le puede hacer a su salud.