Gimnasia Menntal

"Gimnasia mental: un programa completo de fitness para el intelecto" es un libro de Javier Oliden que ofrece técnicas y ejercicios diseñados para mejorar diversas capacidades cognitivas. El autor, licenciado en humanidades con conocimientos en psicología y autoconocimiento, propone métodos prácticos y entretenidos para potenciar áreas como la memoria, la atención, la agilidad mental, la concentración, la intuición, la creatividad y la imaginación. El objetivo es mantener y aumentar la agilidad mental, similar al entrenamiento físico de un músculo.