Guia Práctica Para Una Vida Serena Inestresable

El estrés crónico no es una parte inevitable de la vida moderna, sino una respuesta predecible -y por tanto evitable- que muchas veces tiene más que ver con nuestros patrones de pensamiento negativos que con las circunstancias externas. Este libro combina la brillante mente ingenieril de Mo Gawdat con la experiencia en gestión del estrés de Alice Law para ofrecer herramientas eficaces que te permitirán afrontar el estrés de forma saludable, sea cual sea tu situación.