Postura y Compostura

"Postura y Compostura" de Mario Fernán Cardona es un libro que explora la importancia de la postura física y la compostura mental y emocional como herramientas para mejorar la vida diaria. A lo largo de la obra, el autor reflexiona sobre cómo nuestra postura corporal no solo afecta nuestra salud física, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro bienestar mental y emocional. Cardona presenta la postura como un reflejo de nuestro estado interno, y sostiene que trabajar en la alineación y equilibrio del cuerpo puede ser clave para lograr una vida más plena y saludable. Además, se enfoca en la compostura, entendida como la capacidad de mantener la calma, el control y la serenidad ante las situaciones de la vida. A través de diversas enseñanzas y ejercicios prácticos, el libro busca ayudar al lector a encontrar una mayor armonía entre el cuerpo y la mente.