Yoga Mayor energía y calma

Con el yoga, equilibre su cuerpo, su alma y su espíritu para relajarse y mantener a raya el estrés. Programas cortos y efectivos que hacen sencilla la práctica diaria. Este libro nos ayudará a eliminar tensiones y estirar suavemente los músculos, así como a conseguir tranquilidad interior, liberarnos de las cargas y encontrar nuestra fuerza interior.