La perfecta salud

Chopra plantea que la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado dinámico de equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. A través de un programa personalizado, el lector aprende a identificar su tipo cuerpo-mente (Vata, Pitta o Kapha) y aplicar rutinas diarias, alimentación ayurvédica, ejercicios, meditación y visualización para restaurar ese equilibrio