Meditaciones para el alma

calma, relajación, paz. ¿desde cuándo no te permites 15 minutos para dedicarlos a ti mismo? sin prisa, sin exigencias, sin que tu mente esté ocupada en lo que ha hecho y preocupada por lo que tiene que hacer. son simplemente 10 minutos. solo necesitas un reproductor de música, tu cuerpo, tu mente y dejarte llevar.