Osteoporosis - Cómo prevenirla, tratarla y mejorarla

A lo largo del libro, se abordan las causas y factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de la osteoporosis, tales como la edad, el género, la genética, la dieta, la falta de actividad física y otros aspectos del estilo de vida. Además, se ofrecen recomendaciones para prevenir la enfermedad, destacando la importancia de una alimentación rica en calcio y vitamina D, la práctica regular de ejercicios físicos adecuados y la adopción de hábitos saludables.