Yoga Por Siempre Joven, Por Siempre Sano- Los beneficios físicos y espirituales del Yoga.

"Yoga por Siempre Joven, por Siempre Sano" de Indra Devi es un libro que propone la práctica del yoga como una herramienta poderosa para mantener la salud física y mental a lo largo de toda la vida. Indra Devi, una de las figuras más importantes en la difusión del yoga en Occidente, comparte en este texto su visión sobre cómo esta disciplina milenaria puede ayudar a conservar la juventud, la vitalidad y el bienestar. La obra se enfoca en los beneficios del yoga para prevenir el envejecimiento prematuro, mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y fortalecer el cuerpo y la mente. Indra Devi presenta una serie de posturas y técnicas que se pueden adaptar a diferentes edades y niveles de habilidad, haciendo del yoga una práctica accesible para todos.